O treino da força apenas com bandas elásticas é em si já uma forma de treinar a força, com uma resistência variável, logo considerada uma boa ferramenta, porque permite combinar a sua resistência com outros tipos de resistências.
A procura por um Personal Trainer (PT) tem crescido muito nos últimos anos. Neste momento um PT é mais que um ser que nos grita aos ouvidos enquanto fazemos exercícios atrás de exercícios, até estarmos a suar de bica.
A procura por um Personal Trainer (PT) tem crescido muito nos últimos anos. Neste momento um PT é mais que um ser que nos grita aos ouvidos enquanto fazemos exercícios atrás de exercícios, até estarmos a suar de bica.
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